Już na 12 miesięcy przed zajściem w ciąże możesz wpływać na zdrowie swojego dziecka. Jest to najlepszy czas by uregulować swój tryb życia, zbilansować dietę, unormować wagę i pozbyć się nałogów. Wiadomo bowiem, że takie zmiany nie przychodzą z dnia na dzień lecz wymagają wiele czasu, a czasem także wyrzeczeń.
Zobacz: http://e-mama.pl